حَدَّثَنَا هِشَامُ بْنُ عَبْدِ الْمَلِكِ الْحِمْصِيُّ حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ حَرْبٍ حَدَّثَتْنِي أُمِّي عَنْ أُمِّهَا أَنَّهَا سَمِعَتْ الْمِقْدَامَ بْنَ مَعْدِ يكَرِبَ يَقُولُ
سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ
مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ حَسْبُ الْآدَمِيِّ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ غَلَبَتْ الْآدَمِيَّ نَفْسُهُ فَثُلُثٌ لِلطَّعَامِ وَثُلُثٌ لِلشَّرَابِ وَثُلُثٌ لِلنَّفَسِ
Al Miqdam bin Ma'ad berkata : Aku mendengar Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Tidaklah anak Adam memenuhi tempat yang lebih buruk daripada perutnya, ukuran bagi (perut) anak Adam adalah beberapa suapan yang hanya dapat menegakkan tulang punggungnya. Jika jiwanya menguasai dirinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk bernafas."
HR. Ibnu Majah: 3.340 @enaiklopedi hadis
Pesan Hadis :
Agar mampu mengendalikan nafsu. makan secukupnya, tidak berlebihan.
Apabila makan secara proporsional, lambung tidak dipenuhi makanan, ada ruang untuk air dan nafas, insyaAllah badan tetap sehat.
Berbagai macam penyakit yang sekarang banyak menjangkit sebagian besar dikarenakan pola makan yang tidak sehat.
Semoga Allah senantiasa berikan kesehatan kepada kita, dan dapat kita manfaatkan untuk lebih mendekat kepada Allah.
Allahu a'lam
0 comments: